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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

其中，因公出国(境)费1702.39万元，主要用于开展对外文化和旅游交流与合作工作、参加国际组织会议及工作磋商支出等；公务用车购置及运行费976.78万元，包括公务用车购置费 237.52万元、公务用车运行费739.26万元，主要用于部分单位更新公务用车及各单位按规定保留的公务用车燃料费、维修费、保险费等支出；公务接待费407.55万元，主要用于外宾接待和国内公务接待支出。

新京报讯（记者 彭镜陶）农耕时节，北京气温逐渐升高，大风天气增多，因农事活动违规烧荒、烧秸秆、烧垃圾等极易引发火灾。新京报记者获悉，近期，北京市房山区四天内发生两起因违规烧荒引发的火灾事故，两名当事人均被拘留。3月20日，村民史某在自家承包的地里违规焚烧杂草，火势失控蔓延引发火灾。根据《中华人民共和国消防法》第六十四条第（二）项之规定，公安机关给予史某行政拘留12天的处罚。史某焚烧杂草后的痕迹。 图源：房山区消防救援支队3月23日，村民祝某在自家承包的地里违规放火烧荒，火势失控蔓延引发火灾，房山区消防救援支队接到报警后迅速将火扑灭。根据《中华人民共和国消防法》第六十四条第（二）项之规定，公安机关给予祝某行政拘留14天的处罚。祝某烧荒后留下的痕迹。 图源：房山区消防救援支队房山区消防救援支队提醒市民，野外农耕、游玩或祭祀时，切勿携带火种进入山林，切勿违规烧荒、烧秸秆、烧垃圾等。山林地区一旦发生人为或过失引起的火灾，责任人将受到法律严惩。编辑 彭冲 校对 贾宁

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