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曹润青：鸦片战争以后，国🤔家蒙辱、人🤱民蒙难、文明蒙尘，中华民族遭受了前所未有的劫难，中华文明主体🥣性式微，在西方文明强势冲击下遭受了历史上最严🛺重🦽的文明危🍝机🐸。如果用体用范畴来解♋释这场文明危机的话，就💄是🚍曾经作为独🥿立、自洽、自足存在的中华文明在近代丧失了对自身的🟧信心🔩。这🌚一时期产生的“中体👞西📽用论☃”“全盘西化论”以及文化复古主义等代表性观点都表明，历史😗上的中华文明之“体”无法支撑近代之“用🍰”，中华文明在体用之间出现严重断裂🌋。这一断裂，为中华文明带来了两难困境，即中华民🈚族🟢对近代文😕明之“用”的追求与维护🧹自身文明之“🛤体”✡无法兼得。中华民族渴望近代文明，向外部世界广泛学习先进的技术🥐、经🏃济、政治、文化等知识，但由于中华文明体用的断裂脱节，近代文明之“用”♾在推动中华民族走向现代化的过程中，又Ⓜ反🎼🤳过🈯来瓦解中华✏文🍃明的传统之“体”，使中华🚫民族的🥬文化自信受到极大伤害。

比起“8+16”进🗣👓食🎑，营养师更🍲推崇“限能🎛量⏲平💣衡饮食(即🧺CRD饮食)”。中国注册营养师赵培玉解⏏释，CRD饮食是指在限制能量摄入🛂的前提下，尽可能保证营养素需🧸求的膳食模式。CRD摄入的碳水、蛋白质、脂⭐肪的比例大致为50%—60%∶15%—20%∶20%—30🌈%，能够🌤满😎足人体的日常所需。在饮食☢时间方面，CRD饮食支持执💨行者按照正常的用餐时间进行，不会产生过强的饥饿感，比较容易坚持。🕹

但♐张诚远的铁路警察之路却有🎋些曲折。2🏣019年从广西警察学院毕业后，张诚远报考了铁路🧪公安公务员🌠招录考试😙，但最终以0.5分之差与入围面试失之交臂。为了离自己的梦想更🐇近一些，张诚远参⏳加了河池市公🥭安🐕局宜州分局招聘警务辅助人员的统一考试，成为了一名辅警。20🔪20年，张⛓诚远再次参加铁路警察公务员招录考🏟试，最终以第一名的🚷成绩从400多名报考者中🌗脱颖🐯💻而出，顺👥利通📻过南宁铁路公安局公务员🤸招录考试，成为了一名真正的铁路警察。

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