🌌古人将🚩每📀一个节气细分为三候，五日为一候。立春三💓侯为：一候👭东风解冻；二候蛰虫🛩始振；三😝候鱼⬛陟负🦿冰。也就是说📃，立春的头5天里，东风送暖，💥冰冻的大地开始解冻；再过5天，蛰居的虫类慢🦩慢在洞中➰苏醒；到了🏦又一个5天，🤳河里的冰开始融化，鱼儿开始欢快地往上游，由于河面冰块尚未完全融化🚺，这情形就像是鱼儿们背着冰块在游动，乍暖还寒嘛！
王宜林出生于1956年，长期在石油系统工作，历任🍤新🖥疆石油管理局勘探开发研究院副院长、♥院长，新疆石油管理局副局长兼🦚勘探总地质师、党委副书记，😛👑中国石油天🐼然气⬆🩹集团公司新疆油田分公司总经理、🍉党委书记，🕢新疆石油管理局（克拉玛依市）💾党委书记兼市人大常委会主🦳任、党组书记、军分区党委🦂第一书记，中国石油天然气集团公司总经🎦理助理，2003🚅年💨任中国石油天然🎫气集团公司副总经理、党组成员，2011年🔔任中🍝国海洋石油总公司董事长、党组书记。
“😌尽日寻春不见⏳春，芒鞋踏遍陇头云。”立春之时，虽然还处🎚于冬寒向春暖过💟渡的过程，人们仍爱走出门户寻觅春的信息，体会那最细微、最神妙🤳的春意。中医认为，↗春天阳气生发，运动调👆养宜动忌静📟。一天之中清晨是阳气始生之时，因此🔤进入春季，清🔫晨最适🚣合🏟运动；但由于乍🚚暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，运动应以劳而不🔸倦👍、略微汗出为宜。如果大汗淋🍪漓、气喘吁🔣吁，会耗气伤阳，对养生不利。推荐选择🪂⏮一些节奏和缓的运🚖动，例如太极拳、八段锦、五禽戏❇等传统保健功法，或春游、放风筝🐈、散步、慢跑等，既🌑可加快血📲液循环，又能促进气血运行。
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