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宁🦺寿宫的前身是🍧👍明代📤的🥢仁寿宫。及至清初🖊，仁寿宫都是⭐与慈宁宫轮换着居住前代帝王遗孀的场所。到了乾隆年间，🦈皇帝🦽相💎中此地，🚐继续使用“宁寿宫”名号，只是不喜欢原有殿宇的布局。于✔是，❓他下旨拆除原来的仁寿宫、哕鸾宫、喈凤宫及其附属建😢🛸筑，捎🛤带着拆掉了后面的兆祥所南部。原居住在宁寿宫的雍正朝嫔妃们全部迁往外西路居住。拆除工作花费了一年多，平整🦛出一块⏹占紫禁城总面积六分之一的空地。

随着寒潮继续东移南下，今天起，中东部大范🛒围雨雪进入鼎盛时段。中国天气网气象🎪分析师王伟跃介🔕绍，2月20日至22日，雨雪范🚫围和强度与节前过程基🧩😡本相当，🕷冻雨整体强度和持🤽续性不及上次，但影响范围更广。东北、华北、黄淮等地的部分地区有大到暴雪，局🚏地大暴雪，黄淮9南部及江南多地雨🥉雪🐾🙋混杂。河南🤜、安徽、湖北、湖南、贵州等地的部分地区将先后出⏳现📶冻雨或冰粒，最强时段为20日至2🐱1日。陕西北部🎁、山西东南部、♈👂河北南部、山东东部和南部、河南南部🥙、湖🎙北东部✈到湖南北部等地的部分地区或有暴💧雪，⚙局地大暴雪。上述地区新增积雪🍋深度或达5至12厘米，局地15厘🍕米以上。

第三，节后上班，适当和同事聊💨聊天🌖，缓解工作的疲劳感，可通过闭目🥬养神、聆听🧃舒缓一些的轻音乐、读书等自我🏧放松的方🌹法减轻节后综合征。工作半个小时左右🤪应该自己休息一下，做一做深呼⬜吸。根据研究🗽，人🙊的注意力大约持🔤续半小时之后开始减弱，这时适度的休⏱息不但可🔭⚙以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动‼⏸，从肩颈、腰背到四😛肢，让绷紧的⚰肌肉伸展、拉长。

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