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其举例，如今年2月至4月，德国途易邮轮公司将陆续组织1万名游客来华旅游，其中，“欧罗巴号”已于2月21日停靠上海国际码头。这是疫情防控平稳转段后我国港口接待的第一批外国邮轮，标志着国际邮轮游客入境中国业务正式恢复。3月10日，来自47个国家和地区的2013位游客乘坐大型国际邮轮“翠德丹”号抵达大连港口，这是2019年以来首艘大型国际邮轮访问我国北方城市。

本届大赛由厦门市政府、福建省工业和信息化厅联合主办。在开幕式上举办的主题分享会上，南京艺术学院校长、国家重大人才计划领军人才、兼任教育部高校工业设计专业教学指导分委员会副主任张凌浩受邀做了《价值观驱动新设计——可持续即未来》的主题分享，他在中国产品设计战略与方法、系统创新及体验设计等领域的教育、研究与实践，特别将系统性设计思维、意义驱动的设计方法积极应用到中国产品及服务生态创新、设计教育转型等多个领域造诣颇高。

厦门市把工业设计创新发展作为推动建设制造强国的重要举措，大力弘扬工业文化，搭建完善的政策、资金支持体系，培育国家级工业设计中心17家，建成一批设计园区、公共平台，吸引德国红点中国总部落户，电子信息、水暖卫浴、运动器材等行业的“全流程设计+绿色化生产”服务模式成功走向全球，“厦门设计”斩获国际大奖数量超5000项，工业设计已成为企业提高自主创新能力与核心竞争力的有力抓手。

1. 指环试验：坐在椅子上，双腿自然下垂，让大腿和小腿成90度，双脚自然放在地面上，用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位，看是否能完全环绕住。如果无法完全环绕小腿，说明小腿的肌肉足够饱满，患肌少症的风险相对来说就比较小；如果可以完全环绕，甚至还有富余的空间，说明小腿的肌肉可能已经在减少，患肌少症的风险就比较高了，此时就要尽快前去医院，进行专业的检查。

除此之外，也可以选择我国传统的运动健身方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，运动方式比较柔和，更适用于老年人，而且可以起到固本培元、补气养血、调和阴阳等多方面治疗作用，进而改善肌少症的症状。可以根据自身情况选择其中的任意一种，建议每次重复练习2~3遍，每遍之间休息3~5分钟，每周训练3~5次，坚持12周以上。

肌少症常常与营养不良同时存在。营养不良所导致的肌蛋白合成降低是引起肌少症发生和进展的重要因素。当存在营养不良时，口服营养补充有助于改善患者的肌肉质量和肌肉力量。老年人在日常生活中应保持平衡膳食和充足营养，注重蛋白质和维生素D摄入，建议蛋白质摄入量为每公斤体重每天1.2g~1.5g，优质蛋白质达50%以上为宜。在日常的饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以保证充足的蛋白质摄入。

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