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长假期间，🛁许多人打破了原有的睡眠、饮食规律，存在🥜熬夜、暴饮暴食等情况，可能会造💓成假后睡眠紊乱📝、肠胃紊乱、疲劳焦虑等症状。市疾控中🐧心提醒🛋：节后，市民要调整饮食、规🌆律用餐🧸，适当减少进💂餐量，给肠胃也👮放个假；合理🪐膳食、少油少盐，多😉吃粗杂粮、新鲜的蔬🔗😚菜🧃和🌈水果，以及富含蛋白质、维生素的食物。同时，要合🆔理安排作息，早睡早起，避免熬夜；根🖊据个人日😓常运动习惯，🎬坚持适量运动；可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳，保持身心愉悦。

据🏈统计，自🦄春🔃节假期以来，广西道路运输累计🎏开行班次297676班，累🍞计完🍍成客运量423.66万人次，与2👝023年同比增长38.52%；铁路运输方面，🤺累💇计完成旅客运量363.2⤵5万人次，与🦃2023年同比增长29.8🕛6%；水路🕙运输方面，累计完成📔客运量📢3🤜9.💬25万人次，与2023年同比增长60.6%。🏚民🔼航运输方面，累计完成旅客吞吐量63.16万人🪀次，与2023年同比增长2💅5.97%。此外，广西快递包裹业务💊量10🏳89.44万件，与2023年🌇同比增长2🦯4.8%；广⛎西高速公路出🍄入口总车辆3942.15万辆次，与2023年同比增长27.55%。

😅一是加强监测预报。密切关注黄河凌情、长江和珠江河☂口🌄咸潮以📜🤡及🌝西南地区云南、广西、贵🌴州、四川等地旱情发♑展态势；采取卫星遥感、无人机航拍、视频监视及地面巡测等“天空地”🦆立体监测🌑手段，🦳逐日跟踪黄河凌情信息，每日滚动预报预警，并将信息直达🟫防凌一线单位。截至2月17🏫日10时，🎚🎾黄河累计封冻长度705千米（较10日减少55.1千米），其中上游封河61🚲3千米（较10日减少46千米）🅾，中游分段封河92千😒米（😿较10日减少9.1千米），宁夏👳河段🐐已全线开河。

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