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与禁食相比，🥽在运动🪂前或运动开始👪时摄入碳水化合物可显著降低脂肪氧👤化率；禁食时间超过6🧐小时则可优🏮化↔脂肪氧化。一项回顾👀性研究发现，间歇性禁食的受试者体重减轻了0.8%至13%。例如，可以每天只在八小时内进食，在这一天的其余时间禁食。但需要注意的是，间🌵歇性🤟禁食并不适合所🚅有人，尤其是那些有饮食失调风险或怀孕期间☣的人🦞。在尝试🥚间歇性禁食😢之前，需要🤍经过专业人士的指🦐导。

🕙第三条&n🏍bsp; 党史🕋学习教育工作坚持以马克🕯思列宁主🐡义、毛泽东思想、邓小平理论👧、⭕“三个代表”👍重要思想、科学🎰发展观、习近平新时代中国特色社会主义思🐊想为指导，深刻领悟“两个确立”的💯决定😱性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，用党的奋🐯斗历程和伟大成就鼓舞斗志、指引方向，用党的光荣传统和优良作风坚定信念、凝🏓聚力量，用🩺党的历史经验和实🚐践👿创造启迪智慧、砥砺品格，推动全党全社会奋进⏯新征程、建⛵🥚功新时代🐫。💝

🎂在此次表决中，阿尔及利亚提出的决议草案获得包括中国在内1🗂3票赞成，英国投了弃权票。2023年✴10月巴以新一轮大规模冲突爆发以来，以色🚔列在加沙的军事行动已📨导致近3万♾平民丧生。国际社会形成要求加沙⚱立即停火压倒👒性🔘呼声，☂🎴但联📴合国安理会要求停火的决议草案多次遭到美📣国的阻挠。这是继去年10⚱月否🎽决巴西🟠提出的决议草案、12月否决阿联酋提出的决议草案🧉和俄罗斯提出🏬的修正🚦🔶案后，美国第4次在加沙🆓停火问题上行使否决权。(制作 王小婷）

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