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过去24小时，河南省大部出现中到大雪😗，北部、中🚅部、南部部分县(市、🙄区)暴雪，♏舞钢、漯🎶河、郸城、光山出现大暴雪。河南气象部门预计21日12时至22日12时，中东🌜部、南部仍有5毫米以上😯降雪，其🈷中商丘北部和中部🛵、周口北部、漯👑河、🗝平顶山东🔢部、驻马店、南阳东部和西北🍞部、信阳部分县(市、区)🛑将出现😇10毫米以上🐷降雪，🍇局地可达🚦20毫米左右。为此，河南高速、郑州机场、郑州地⏪铁等部门以雪为令，多“路”出击，保😫障民众出行安全。

不同年龄段的孩🏫子⚰，适宜的跳绳量有所不同。5岁以下的孩子可以先从简单的摸高、拉伸等开始；5岁的孩子可🌌以🥾尝试甩动绳子并跟跳，培养节奏⌛感；6岁以上的孩子则可以尝试连🥎续跳绳🍬多次；低年级学生每天练🕸习3组一分钟跳绳就足够了，练习时可以稍微加大强度，还可以进行辅助练习，如提踵(即抬🛴起后🙍脚🔘跟)、轻轻跳跃，以加快速🌩度。家长应⚠💟根据孩子的实际情况来调整跳绳的数量🥶和🌆频率，🖐避免运动过度。

会商强调，当前已进入本轮雨雪🎋冰冻天气防范应对的关键阶段，要充分发挥各🍖级减🤞灾委或专🍉项指挥🧧机构牵头抓总🧒作用，🌕强化联合会商📔研判和部门协调联动，及时派出督导组赴现🙂场协助指导。要锚定“保人员安全、保道路畅通、保电力🔠供应”目标，强🛫化人⚗员避险转移，🥶在重点部位前置抢险队伍和装备，做好抢险救援🌴和救&灾救助准备，高度重💧视雨雪冰👩冻天气造成房屋大棚垮塌等次生灾害💦，落细落实各项防范应对责任措施。

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