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新京报讯（记者郭懿萌 通讯员 彭雪征 莫鹏）3月21日是世界睡眠日。3月20日上午，应急总医院耳鼻喉科在门诊一层取药大厅举办了睡眠日义诊活动，医护人员为60余位居民进行了健康咨询及就诊指导。医护人员正在为患者进行义诊。 图源：应急总医院应急总医院耳鼻喉科主任韦新法表示，此次义诊中一半患者已确诊存在睡眠障碍的问题，另有一些患者咨询打呼噜的问题以及改善睡眠的方法。睡眠障碍是一类复杂的疾病，其表现多种多样。常见的睡眠障碍表现包括失眠、嗜睡、梦魇、睡眠呼吸暂停等。这些障碍不仅会影响人们的睡眠质量，还可能对身体健康和日常生活造成严重影响。“对于睡眠障碍的治疗，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。这可能包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等。药物治疗可以缓解症状，但需要在医生的指导下进行，避免滥用或依赖。心理治疗和行为疗法则可以帮助患者调整心态和行为习惯，改善睡眠质量。”韦新法说。大多数患者前来咨询失眠问题。 图源：应急总医院患者还可以通过改变生活习惯、改善睡眠环境等方式来辅助治疗。韦新法建议，患者可以保持规律的作息时间，尽量每天在同一时间入睡和起床，这样有助于调整生物钟，提高睡眠质量。其次，营造一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，也有利于让身体得到充分的放松。此外，失眠患者应避免睡前过度兴奋的活动，如看电视、玩手机等，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。编辑 刘倩 校对 李立军

3月20日，第110届全国糖酒商品交易会暨春糖节开幕式在成都天府国际会议中心召开。接下来三天时间里，来自全球45个国家和地区的6600余家展商，将携超30万件展品在中国西部国际博览城和世纪城新国际会展中心亮相。同时，首届春糖节相关活动将持续至24日，为赴蓉客商、市民创造多重线下体验场景，并为全国糖酒会参展企业创造更多消费互动场景和品牌推广机会。

中粮集团党组成员、副总经理徐光洪向前来参加本届全国糖酒会的各界人士表示热烈欢迎，他指出，第110届全国糖酒会作为2024年重要行业盛会，是优化消费供给、创新消费场景、充分满足百姓多样化消费需求的重要举措。希望行业同仁充分利用全国糖酒会“成交大平台、行业风向标、城市会客厅、粉丝狂欢节、品牌催化剂、生意摇钱树”的平台作用，引导产业前行，助推区域发展，促进经贸合作，推动消费升级，共攀食品和酒类行业发展新高峰。

为发挥全国糖酒会中国酒类行业“风向标”、食品行业“晴雨表”作用，本届全国糖酒会进行了全方位创新升级，以“春糖节”的全新面貌与客商及观众见面。本届全国糖酒会展览总面积达32.5万平方米，预计将有超40万人次专业观众观展，展览规模、参展人数均创历届之最。会期，还将陆续举办数十场重点活动及细分领域专业论坛活动，为行业人士创造丰富的思想交流、信息沟通和产品体验场景。

加快内外贸一体化发展是构建新发展格局、推动高质量发展的内在要求。第110届全国糖酒会邀请到西班牙、意大利、日本等24个国家和地区的企业以官方组团形式参展，并聚合了马来西亚、法国、泰国等海外采购商到会，积聚多方力量，聚焦展会的核心交易功能，提供高质量的供采对接机会，实现高质量“引进来”和高水平“走出去”。

时间上，从3天的会期延长至17天；空间上，从传统会展场馆扩展至覆盖全成都的特色主题街区、A级旅游景区、酒品产区、铁路港；内容上，涵盖美食美酒、艺术市集、非遗体验、音乐视听，搭建会展消费特色场景，吸引更多消费者参与互动，培育消费多元业态。特别值得一提的是，3月23日-24日，还将在青羊区非遗博览园举办“ROCK CANDY春糖音乐节”，为整个“春糖节”完美收官。

为推动世界级旅游目的地建设，恩施将聚焦拓展国际客源市场、提升康养休闲度假产品供给、塑造国际旅游品牌形象、加快旅游新业态健康发展、改善旅游配套服务条件、推动智慧文旅创新发展、培育高水平人才队伍、营造全民抓旅游的浓厚氛围、加强旅游安全和市场秩序监管、提升城市环境和城市治理水平十大行动。特别是以满足游客消费新需求为导向，加快恩施旅游提档升级，创新创造生态旅游、康养旅游、城市旅游、冰雪旅游、乡村旅游、文娱旅游、体育旅游等旅游产品。

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