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张桃英种植草莓已有十多年的经验，据她介绍，草莓种植对技术要求很高，土质、施肥、温湿度各个环节都至关重要，主要通过营养钵假植的方式来培育草莓苗，这样培育出的草莓能提早上市。她还不断引进和培育了奶油、水蜜桃等草莓新品种，采用无公害生态栽培模式，不施任何农药化肥，通过放养蜜蜂授粉、增施有机肥等方式来确保草莓的产量和质量，种出来的草莓口感香甜，深受顾客喜爱。

本届赛事规模为15000人，其中全程马拉松3000人，半程马拉松9000人，欢乐跑3000人。随着发令枪响，一万余名跑友如奔涌的潮水冲出起点，踏着春雨感受九马醉美赛道的魅力。经过激烈地角逐，来自肯尼亚的KARANJAHEZRON以02：25：04的成绩斩获全程男子组桂冠；来自中国新疆的选手班列克加尔肯以02：29：08的成绩获得亚军；王嘉昂以02：32：21的成绩获得季军；来自肯尼亚的MWANIKIMARYWAITHIRA以02:57:46的成绩荣获全程女子组冠军；中国选手俸丽荣以03：01：38的成绩获得亚军；吴金萍以03：02：45的成绩获得季军；来自埃塞俄比亚的GETANEHFEKADUWONAFRASH以01:07:12的成绩获得斩获半程男子组冠军；中国选手孙宗扬以01：10：12的成绩获得亚军；段良玉以01：12：43的成绩获得季军；半程女子组前三名均被中国选手包揽。邓春燕以01：24：42的成绩获得冠军；陆苏丹以01：25：06的成绩获得亚军；张艳婷以01：25：43的成绩获得季军。

据了解，本届九马赛事在去年的办赛基础上对赛事路线进行了优化调整，赛道整体围绕八里湖、赛城湖两大城市内湖展开，呈现观山观湖观城的效果，让选手在奔跑中领略自然风光与城市风貌，感受时代新城的崛起，见证九江的高速发展。前半程串联起了市体育馆、博物馆、文化艺术中心等九江标志性建筑，让参赛者在行进中体会九江建筑之美；后半程进入获评“江西省示范健身步道”的赛城湖绿道，长约15公里、6000余株樱花竞相绽放，在这个春日带给参赛者们最富生机的唯美画面。

当前，九江市正加快打造“三个区域中心”、建设“一个美好家园”，高标准高质量建设长江经济带重要节点城市。而文化旅游是九江最响亮的品牌，文化承载着九江的深厚底蕴，旅游依托着九江的丰厚资源。九马赛事的成功举办，将“体育+”概念融入城市文旅融合发展大格局，让“小”路跑撬动“大”经济，全力推动城市文体旅融合发展提升新高度，实现新目标。

跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

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