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近年来，海南制度型开放的举措频频，诠释“中国开放的大门不会关闭，只会越开越大”——“两个15%”所得税优惠政策、三张“零关税”清单相继落地；实行全国最短的外商投资负面清单及市场准入特别措施、跨境服务贸易负面清单；在境外律师执业、教师从业资格等10个领域的开放上实现首单突破；海南59国人员入境免签政策成为中国最便利开放的入境免签政策。

海南自贸港与粤港澳大湾区两地协同发展，实现优势互补的呼声日渐强烈。中国(海南)改革发展研究院院长迟福林建议推进海南自贸港与粤港澳大湾区的经济一体化进程，以制度型开放共建港湾服务贸易一体化大市场，如对标CPTPP制定港湾一体化服务贸易负面清单，允许粤港澳大湾区企业在海南适用加工增值免关税内销政策，“这些政策不仅将为两地注入活力，而且将对促进中国—东盟区域经济一体化产生重要影响。”

1. 指环试验：坐在椅子上，双腿自然下垂，让大腿和小腿成90度，双脚自然放在地面上，用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位，看是否能完全环绕住。如果无法完全环绕小腿，说明小腿的肌肉足够饱满，患肌少症的风险相对来说就比较小；如果可以完全环绕，甚至还有富余的空间，说明小腿的肌肉可能已经在减少，患肌少症的风险就比较高了，此时就要尽快前去医院，进行专业的检查。

除此之外，也可以选择我国传统的运动健身方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，运动方式比较柔和，更适用于老年人，而且可以起到固本培元、补气养血、调和阴阳等多方面治疗作用，进而改善肌少症的症状。可以根据自身情况选择其中的任意一种，建议每次重复练习2~3遍，每遍之间休息3~5分钟，每周训练3~5次，坚持12周以上。

肌少症常常与营养不良同时存在。营养不良所导致的肌蛋白合成降低是引起肌少症发生和进展的重要因素。当存在营养不良时，口服营养补充有助于改善患者的肌肉质量和肌肉力量。老年人在日常生活中应保持平衡膳食和充足营养，注重蛋白质和维生素D摄入，建议蛋白质摄入量为每公斤体重每天1.2g~1.5g，优质蛋白质达50%以上为宜。在日常的饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以保证充足的蛋白质摄入。

作为深耕中国市场的外资保险机构，参与中国国际展会和论坛为东京海上日动(中国)寻找发展新动能提供了机遇。连续三年为自家中国国际进口博览会展台“代言”的藤田桂子表示，进博会不仅为公司与客户企业加强业务合作搭建了良好发展平台，也是一个扩大公司影响力的高效平台。东京海上集团今年将会继续参展第七届进博会。

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