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🐌习近平同志始终🗓牵挂着老区人民🚲群众的生活与生产。他说老区建设能不能搞好，关键要看那里👇的干部群众有没有🐥不等✴不靠、自力更生的创业精神，有没有艰苦奋🚲斗⏸、苦干实干的拼搏精神，有没有积🔙极👼进取、勇于创新的开拓精神。可以说这三个💝“有没有”，打开了🕸横坎头村后续发展的大门与大路。我觉得，这种问民生解忧难的为民之🏚举🔠，也是每一名党员干部走基🍪层🔞察民情访民意的应🛤有之义📸。

一年🔄来，我们全面贯彻🖼新发展理念，坚持稳中求进工作总基调，果断实行新冠疫情防控转段💽，推动经济恢📜复发展，经济总量超过12🟨6万亿元，粮食总产再🏁创新高，就业、物价👮总体平🕛稳☂◻，放眼全球🌱仍然是“风景🤙这边独好”。科技创新实现新突破，新质生产力加快😋形成。改革开放不断深化，🛡新一↔轮党和国家机构改革基本完成。生态环境持续改善。国防和军队现代化迈出新的步👢伐。成功举办成都大运会、杭❎州亚运会，我🐾国体育健儿创造良好成绩。纵深推进全面从严🔘治党和反腐败斗🍀争，不断🏨巩固良好政治生态。

年🎩夜饭餐桌上🦪，通常会先上几道凉菜来开胃。一般来讲，凉菜含有的油脂较少，如果有荤有素，且🎅多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数家庭🐳☂习惯食用荤菜类凉菜，使凉菜失💷去🍛了调剂营养平衡的作用。较好的选择是以生拌蔬🎩菜、蘸💍酱蔬菜、菌藻食品(如凉拌木📮耳、海带丝、🐂金针菇等)、根茎类食品(如藕🐐片🦯🕑、山药、蕨根粉等🎲)🔘等素菜为主，配上一两个油脂少的鱼类和豆制品即可🕛。

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