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石泽毅表示，党中央、国务院高度重视入境旅游。国务院办公厅专门印发《关于释放旅游消费潜力推动旅游业高质量发展的若干措施》《关于进一步优化支付服务提升支付便利性的意见》等政策文件，为落实有关文件精神，提升外国游客入境中国的便利化水平，促进入境旅游发展，近期，文化和旅游部会同中国人民银行、外交部等部委共同梳理入境旅游全流程、全领域工作，查找解决堵点难点问题，出台了一系列政策，采取了一系列行动。其中，文化和旅游部扎实推进落实关于景区参观、酒店住宿、产品供给、宣传推广等方面的各项举措，对外释放积极信号，不断提升便利性。随着这些举措的出台和落地，政策效果不断显现，外国游客来华旅游意愿不断增强、数量明显回升。

石泽毅介绍，根据国家移民局统计数据，2024年1月至2月，外籍人员入出境共计294.5万人次，环比增长2.3倍，恢复至疫情前的41.5%。春节期间，中国免签政策效应显现，法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、马来西亚、新加坡等新增可免签入境中国的国家，游客增长明显，部分旅游OTA平台上的入境游订单总量较2019年同期翻番。比如，今年2月至4月，德国途易邮轮公司将陆续组织1万名游客来华旅游，其中，“欧罗巴号”已于2月21日停靠上海国际码头。这是疫情防控平稳转段后我国港口接待的第一批外国邮轮，标志着国际邮轮游客入境中国业务正式恢复。3月10日，来自47个国家和地区的2013位游客乘坐大型国际邮轮“翠德丹”号抵达大连港口，这是2019年以来首艘大型国际邮轮访问我国北方城市。

时至今日，江西是中国茶叶主产区之一，全省茶园总面积185万亩，采摘面积139万亩。赣鄱名茶“四绿一红”(即狗牯脑茶、婺源绿茶、庐山云雾茶、浮梁茶和宁红茶)特色突显，品牌知名度、影响力持续提升。赣南客家擂茶、婺源绿茶、宁红茶的制作技艺已作为“中国传统制茶技艺及其相关习俗”的组成部分，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

1. 指环试验：坐在椅子上，双腿自然下垂，让大腿和小腿成90度，双脚自然放在地面上，用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位，看是否能完全环绕住。如果无法完全环绕小腿，说明小腿的肌肉足够饱满，患肌少症的风险相对来说就比较小；如果可以完全环绕，甚至还有富余的空间，说明小腿的肌肉可能已经在减少，患肌少症的风险就比较高了，此时就要尽快前去医院，进行专业的检查。

除此之外，也可以选择我国传统的运动健身方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，运动方式比较柔和，更适用于老年人，而且可以起到固本培元、补气养血、调和阴阳等多方面治疗作用，进而改善肌少症的症状。可以根据自身情况选择其中的任意一种，建议每次重复练习2~3遍，每遍之间休息3~5分钟，每周训练3~5次，坚持12周以上。

肌少症常常与营养不良同时存在。营养不良所导致的肌蛋白合成降低是引起肌少症发生和进展的重要因素。当存在营养不良时，口服营养补充有助于改善患者的肌肉质量和肌肉力量。老年人在日常生活中应保持平衡膳食和充足营养，注重蛋白质和维生素D摄入，建议蛋白质摄入量为每公斤体重每天1.2g~1.5g，优质蛋白质达50%以上为宜。在日常的饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以保证充足的蛋白质摄入。

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