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据介绍，国产质子治疗系统采用国际先进技术，能够“一点一点逐层扫描”，实现三维雕刻式剂量覆盖，最大限度实现“更低毒、更精准”。质子固定束与180度旋转束并行开展治疗，固定束精准高效，180度旋转束自由灵活，能更全面地实现每一位患者的个体化放疗方案。医院方面表示，以往，由于设备造价及治疗费用均较为高昂，国内患者的质子治疗需求仍存在巨大缺口。期待在不久的将来，质子治疗能成为中国医疗科技的一张亮丽名片，为全球患者带来更高质量的诊疗。

据悉，在瑞金质子中心收治的患者中，既有质子治疗的“传统强项”，比如：头颈部肿瘤等；又有对国内高发病种的治疗探索，比如：乳腺癌、肺癌等，质子治疗在中国医疗领域“落地生根”。据了解，在已治疗患者中，不仅有多种病理类型的颅底肿瘤，还包含多例术后残留或复发的脑膜瘤、垂体瘤、胶质瘤、腺样囊性癌等。在采访中，记者了解到，针对乳腺癌患者，质子治疗几乎囊括了乳腺癌放疗全部临床场景，治疗患者中无2度及以上放射性皮炎、乳房水肿等不良反应发生；针对胸部肿瘤患者，质子治疗联合影像引导等技术，实现对运动靶区的精准管理，提升疗效并显著降低正常组织剂量。

瑞金质子中心开创性地探索开展儿童肿瘤质子治疗。医院方面当日透露，该名患儿在接受质子治疗后3个月随访显示颅内病灶退缩明显，尿崩等症状明显缓解。目前，该院已成功收治了3例儿童/青少年肿瘤患者，治疗过程均顺利安全，无明显不适。医院方面表示，未来，面对国内的高负担病种，如针对儿童/青少年肿瘤，放疗质子团队将发挥开创精神，进一步推进临床适应证及医保适应证的深入探索。(完)

广西壮族自治区发展改革委副主任何予平介绍，下一步，广西将积极推进海洋风能利用，加快建设钦州、防城港海上风电示范项目，着力构建海上风电全产业链，打造立足广西、面向东盟的海上风电产业链集群；并加快建设沿边临港产业园区和中国—东盟产业合作区，加快推进平陆运河、环北部湾广西水资源配置工程、北部湾国际门户港(码头泊位)、黄桶至百色铁路等一批重大项目建设。

几年前，我的一个好友开始了她的第一份全职工作，聊起职场体验时，她和我说：“职场太难了。做得对，做得好的，都是应该的；错一点都是错，都不行。”我想了想，总结道：“所以，上班就是专门威胁人自尊水平的。”后来几年，我学习了一些关于职业生涯咨询的知识，亲身经历了职场，也见证了朋友们的一些“裸辞”和跳槽体验，很多次凑在一起吐槽过各自的老板，遇到挫折的时候也讲过“真情实感地上班要遭报应”这样的玩笑话。这些经历，都让我对“不想上班”这件事有了更真切的体验和更深入的理解。

因为职业的原因，朋友们在工作中有情绪时，常常来找我聊天。我总是在听他们讲述职场经历时，想到“压力”与“危机”的概念。心理咨询所定义的“压力”，通常是个体能够用现有资源合理应对的，比如在平时八小时工作制的基础上偶尔高强度加班，而当“压力”大到应对资源和技能几乎耗竭的时候，比如连续半年以上的“996”，就会成为“危机”，会让人感到更强烈、持续的无力和无助。除了工作强度和时长，其他一些因素也可能加剧我们有关上班的压力。比如，严苛的末位淘汰制，可能会让员工感受到更大的不确定性并加剧焦虑；考核标准以及工作任务的频繁变化，也会迫使员工投入更多认知资源去适应新的情境；如果上级实施辱虐管理，比如嘲笑、辱骂、公开批评下级并且使用藐视性的语言，也会造成员工的困扰甚至心理创伤。如果我们在工作中体验到了超负荷的压力、危机与创伤，当然会本能地想要躲开职场的环境。

另外，工业社会的发展也让生产过程的分工更加精细化，进而使上班族生活碎片化。很多人在工作中都是自己领域的专家，却很难看到自己对更大的系统所造成的影响，这使得我们在工作中更难找到意义。如果反馈周期比较长，这种无意义感可能会更加清晰和强烈。然而，人类有追寻意义的本能，并且渴望在对意义的追寻中获得自我的独特性，进而获得自我认同。有时候我们并非反感上班，只是相比于上班，我们更加迫切地想要探寻人生的意义，并成为独一无二的自己。

职场有时压得人喘不上气，“世界那么大，我想去看看”的理想很丰满，但大多数人还是得上班。不过，身为“打工人”的我们倒也可以做些事情，让自己舒服一点。比如，在压力与危机中，我们可以通过一些简单的练习来帮助我们神经系统的活动，进而促进我们的情绪调节。具体可行的措施，包括每天十几分钟的深呼吸或者正念冥想练习，这可以在午休时间让我们放松一下，也可以晚间促进睡眠。除此之外，每天3到5次短时间的高强度有氧运动，也可以暂时解除大脑的“警报”，比如每天上班之前、午休时间，以及下班之后分别进行一到两分钟的快速高抬腿或者开合跳练习，速度要尽量快，感到喘不上气的时候就可以停下来。当我们被工作任务追着跑的时候，这带给神经系统的刺激，类似于我们的祖先被野兽追着跑的情境，而高强度的有氧练习可以很好地模拟“为了逃命而跑得上气不接下气”的生理过程，当我们忽然停下来时，神经系统也会随着心率减慢而放松下来，从而有效促进压力释放。

另外，我们还可以更多地在工作中表达善意。生而为人，我们对联结与归属感有本能的需求。尽管我们在同事面前大概不会像在朋友面前一样口无遮拦，但依然可以慷慨地表达赞美、感谢和共情，用温和的方式提出建设性意见，分享自己的兴趣爱好与日常娱乐活动。这样的善意或许并不能每次都得到积极的回应，但它可以增加我们结交“上班搭子”的概率，说不定能够改善上班的体验。

最后，能够促进个体自我探索与意义追寻的工作确实可遇而不可求，如果我们意识到了工作对自身意义感与价值感的消耗，却一时间难以改变现状，不妨在工作之外给自己搭建一座“堡垒”。这可以是一项长期坚持的兴趣爱好，也可以是发展副业，甚至是酝酿转行。现实难免对我们的精神世界造成磨损，而亲自构建的独特意义可以让我们自得其乐，也有更多的耐心与活力去面对日复一日琐碎的工作与生活。

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