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据介绍，孕产期抑郁症是可防、可控、可💅治疗的疾病，早发现、🧜早诊断、早治疗非常重🧈要。除了按时产检🏔，孕产妇和家属可以学会抑郁症自我识别，发现异常时及时采取措🧵施，😮如出🚒现愉悦感缺失，几乎对所有活动缺乏兴趣；🕯精力下降，通过休息睡觉💍不🍹能恢复的疲乏感；食欲🦎下降，体重🧛或食欲明显减少或增加、失眠或睡眠过多；无价值🚕感，觉得自己没有用；🥏焦虑🕥易怒、注意力下降💟、敏🎍感多疑，甚至出现幻觉妄想，有自♊杀或伤害婴儿的想法或行为📛等。如孕产妇有以上症状或经筛查为🗨患抑郁症📜的风险人群时，可尝试通过🐁积极暗示、适🌴当宣泄、转移注意、与家人🕴充分沟通等进行调节，↗或🍭寻求专业帮助。

🚟毛宁表示，事💤实证明，“小院高墙🔎” 挡不住🧮中国创新发展的步伐，也不利于包括美🦴🎵国企业在内整个产业的健康发展。开放合作👑是半导体产业的核心驱动力。中国是全球主要的半导体市场之一。人为割裂市场，破坏全🥶球产供链稳定，阻碍效率和创新🙌，不符合任何一方的利益。美方🍑应当遵🦋守市😱场经济和公🦷平竞争原则，支持各国👦企🎚业通过良💲性竞争促🥑进科技发展进步。

通过“乡村振兴 那曲奋进”活动平台，白玛措姆唱响了藏北草原🤣的最美旋♣律💽▪，通过不断努力，走上了更高的人生舞台。2023年10月，🗜她受邀参加中央广播电视总台的演出，用歌声为全国人民送上真情，🤩让大家领略🦊了青稞飘香的魅🧝力、🔆格桑🌨花开的美丽。白玛措姆5立🤹志将家乡🔀音乐的发扬🕧传🏊播作为自己的人生规⏪划➖和事业：“甘做推动文化传播的‘星星👼之火’，通过音乐让更多人了解西藏的广袤神秘，不断宣传推广。”这既是她的🏆奋斗目标，也🏁是她孜孜以求的精神高⚜地。经过努力，❕2023年白玛措🎟姆成功考入西藏大学艺术学院音乐系，踏上了继续✊学习音乐的😌道路。

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