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“将饼皮边缘🍨擀薄，中间捏口平均四等分，用虎口🥝慢慢收腰，再整🙃形捏成花瓣的形⏮状。”⛹每🛫年进入农历腊月后🧄，郭晓青还会专门抽出时间到社区教居民捏花⛸饽饽。在她的讲解中，社区民众将手中的面团，💦“变”成了一☮个个寓🧒意着“代💢代有福”的福袋，小巧玲🐷珑、🧁惟妙惟肖。“希望能🥽通过我的制作展示让大家了解这一独特的民俗文化和🏊民间制作🤾技艺，让越来越多的人喜欢上花饽饽，感受它的魅力。”

年🎩夜饭餐桌上🦪，通常会先上几道凉菜来开胃。一般来讲，凉菜含有的油脂较少，如果有荤有素，且🎅多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数家庭🐳☂习惯食用荤菜类凉菜，使凉菜失💷去🍛了调剂营养平衡的作用。较好的选择是以生拌蔬🎩菜、蘸💍酱蔬菜、菌藻食品(如凉拌木📮耳、海带丝、🐂金针菇等)、根茎类食品(如藕🐐片🦯🕑、山药、蕨根粉等🎲)🔘等素菜为主，配上一两个油脂少的鱼类和豆制品即可🕛。

“今天起，2009以来最强雨雪💀冰冻天👢气终于趋于结🥂束，🚡雨雪消退，晴天回🌗归🆑，气温也呈现明🆚显回升的态势。”中国天气网气象分析师石妍介绍，尤其是之前雨雪冰冻👦🍕比较严重的湖北🙄、湖南☪、贵州，之前平均气温较💽常年⛈同期偏低3～6℃，随着天🎞气转晴，气温也👉将坐上回温高速列车，未来几天最🤛高气温累计升幅可达10至15℃，局地甚至能达到20℃。

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