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赵明明关注到，不少患者会在网上购买保健品进行助眠。“网络平台上销售的各种保健品，如褪黑素和γ-氨基丁酸(GABA)，虽然受到一些人的青睐，但并不推荐自行购买使用。这些产品，无论是神经递质还是外源性激素，都可能对人体自身的分泌产生影响。特定人群，如老年人，可以在医生的建议下适量使用褪黑素，但要注意其可能引起的副作用，如影响脾胃等。”

“可以使用针对失眠的行为疗法，帮助患者恢复正常的睡眠模式，同时一些仪器也能起到良好的治疗作用。如经颅磁刺激(TMS)通过在大脑的特定区域施加磁场刺激，帮助调节那些负责睡眠的脑区，从而改善睡眠质量。这种方法是无创的，不像药物治疗那样可能有副作用，且通常不会引起不适。”赵明明表示，此类治疗费用通常不会太高，睡眠领域的诊断和治疗大部分属于医保报销项目。(完)

中新网南京3月21日电 (张嘉欐)“全国巡演近50场，每场两小时，我这女主都得在台上，时时刻刻在观众眼前。”3月20日至3月21日，作为“2024·南京戏剧节”的重磅演出，张歆艺领衔主演的话剧《我不是潘金莲》在南京保利大剧院连演两场，受到剧粉、书迷热捧。演出前夕，剧中女主角“李雪莲”的扮演者、“二姐”张歆艺接受采访，讲述了她演绎这部“大女主”戏的历程。

对毕业于中央戏剧学院表演系专业、2021年加入国家话剧院的张歆艺来说，把自己在《我不是潘金莲》中的演出，看作交给学校、国家话剧院和自己的一份“作业”，“话剧舞台会滋养演员。这个舞台不是你想站上去就能站上去的，是需要一段段戏、一场场演出来锻炼的，对演员的要求也很高。李雪莲是一个命运多舛、性格饱满的女性人物。饰演这样一个能量爆棚的大女主角色，是每个女演员都非常向往的机会，她展现的是一个女性内心的强大。”

与“李雪莲”有着强烈情感纠葛的人物“赵大头”，其扮演者金广发是一位拥有近1800万粉丝的网红“艺能人”，也是漫才小剧场“金广发剧场”的创始人。对于“赵大头”和“李雪莲”之间的感情戏，金广发直言，“我觉得‘赵大头’这个角色的定位就是‘纯爱战士’，对于‘李雪莲’那种爱是不需要回报的，为她兜底、让她安心地爱。”

中新网3月21日电 据陕西省网络举报中心官方微博消息，近日，有网民在网络平台发布陕西省榆林市榆阳区某街道发生天然气泄漏爆炸的信息，引起关注。经核实，3月18日，网民王某在网络群组看到榆阳区某废品收购站起火视频，为博眼球、吸粉引流，便将该视频配以文字“榆林天然气爆炸”发布在网络平台。目前，王某因虚构事实扰乱公共秩序被公安榆阳分局予以行政处罚。

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