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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

中新网香港3月26日电 (记者 戴梦岚)香港古筝学会成立典礼暨马航古筝音乐会25日晚在香港大会堂举行。来自北京、西安、香港等地的古筝、高胡、钢琴、琵琶演奏家带来《战台风》《梁祝》《春江花月夜》《渔舟唱晚》等多首经典作品。有两千余年历史的筝乐在维港畔回荡，带领现场观众进入传统与现代交织的艺术世界。

她还介绍，去年自己成立了香港慈航筝团，团员平均年龄13岁，几位团员已获得香港学校音乐节比赛奖项。此次成立的香港古筝学会，将进一步培养香港青少年对古筝音乐的兴趣，通过教育和培训项目，为学生提供学习古筝的机会和平台。“相信在香港这样一座多元文化共存、东西文明交融的城市，古筝音乐会有更多的表现空间和机会，展现出民族音乐的风采。”

中新网3月26日电 中国发展高层论坛2024年年会于2024年3月24-25日举行。3月24日下午举行了“人工智能发展与治理专题研讨会”，福特斯克金属集团执行董事长安德鲁·福瑞斯特在“小组讨论二”环节的发言中表示，人工智能问题与人类的生存息息相关，可以说是人类的伟大发明之一，但也是具有危险性的创新。无论是从中国、美国的角度，还是从世界的角度看，必须要对人工智能进行监管，人类必须具备控制它的能力。

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