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气象预报信息显示，25日傍晚到夜里，浙北北部地区阴部分有阵雨，局部雷雨，夜里转阴天；东南沿海地区多云转阴，部分有阵雨或雷雨，后半夜雨渐止转阴天；其他地区阴有中阵雨或雷雨，其中杭州、衢州、金华、丽水等地局部大到暴雨，前半夜雨止转阴天。以上有雷雨地区可伴有短时8—10级局地11级雷雨大风、分散性短时暴雨、局地冰雹等强对流天气。(完)

统计显示，3月23日8时至24日8时，青海全省413个测站出现降水，最大降水中心出现在同仁加吾乡政府，降水量24.9毫米，城镇最大降水量出现在甘德(18.3毫米)，最大积雪深度14厘米。其中甘德、民和、乌兰、尖扎日降水量突破当地有气象记录以来3月极值，同德、循化、化隆、泽库、贵德列当地有气象记录以来第2多，共和、同仁、都兰列第3多。

跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

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