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与禁食相比，🥽在运动🪂前或运动开始👪时摄入碳水化合物可显著降低脂肪氧👤化率；禁食时间超过6🧐小时则可优🏮化↔脂肪氧化。一项回顾👀性研究发现，间歇性禁食的受试者体重减轻了0.8%至13%。例如，可以每天只在八小时内进食，在这一天的其余时间禁食。但需要注意的是，间🌵歇性🤟禁食并不适合所🚅有人，尤其是那些有饮食失调风险或怀孕期间☣的人🦞。在尝试🥚间歇性禁食😢之前，需要🤍经过专业人士的指🦐导。

随着生成式人工🎐智能(GAI)时代的到来，“眼见为实”“有图有真相”逐渐被颠覆。202🧒4👅年开年，美国O✴penAI公🚘🗞司发布了首个文生🦩视频模型“Sora”，在振奋科⃣技圈的同时，也让🛡人们对AI生成的假视频和假图片泛滥的🟩担忧与日俱🦿🥄增。大量“深度伪造”视频的出现🆙，可能对选举等政🎙治和安全领域产🆑生负面影响，世界各国仍需合作来应对这🕛一挑战。

《行动计划》指出，京🦄津冀将统筹构建清洁↗多元🍲能源供应体系，建设安全稳定可靠的区域能源供应格局。立足京津冀三地发展🛕基础和资源禀赋，大规模开发可再生能源，优🥐化支撑性调节性电源布局，提™升区域能源自给能力。大力推动供📗😢热模式由化石能源为主向绿色🕸低⛎碳能源♎耦合发展💔🥎，供热系统向低碳化、智能化转变。加大油气资🚆☂源勘探开发力度，优化煤🎨炭产能布局，📹推进煤电和炼油升级改造，🧃确保传统能源供应保障安全稳定。

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