新京报讯（记者 张静姝）3月21日是世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠 人人共享”。21日上午，江苏省扬州市苏北人民医院在院内南广场举行“世界睡眠日”义诊活动，来自睡眠中心、耳鼻喉科、神经内科等多学科专家共同为患者诊疗。 义诊现场，医生在为来访患者诊治。 图源：苏北人民医院上午9点，义诊台前就来了不少市民。“鼻子好像有小虫子爬似的，现在睡觉不仅梦多，还头疼。”55岁的杨女士因鼻炎出现睡眠障碍，最近一段时间，她夜里平均一小时就要醒一次，睡眠质量非常差。苏北人民医院耳鼻喉科主治医师孙海勇介绍，杨女士的这种情况，可能是鼻炎诱发了鼻窦炎，鼻窦炎会引起患者头痛，导致睡眠质量下降。针对此类患者，孙海勇建议，患者首先需要去耳鼻喉科进行鼻炎及鼻窦炎的治疗，待鼻炎症状缓解后，再观察头部疼痛症状是否缓解。 据不完全统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，睡眠问题涵盖全年龄段人群，且治疗涉及医院各个科室。 苏北人民医院睡眠中心主治医师吴书倩介绍，睡眠疾病主要分为三大类，一类是睡不着，也就是常说的失眠；第二类是睡不好，比如严重的鼾症、睡眠呼吸暂停等；还有一类是不宁腿综合征。成年人一般睡眠时长是6-8小时，以其白天精神状态尚可为标准。长期有鼾症的市民更要提高警惕，对于鼾声较响，且有呼吸暂停的状况，一定要特别关注。 专家提醒，不管是哪种睡眠障碍，均会对身心健康产生不良影响，给患者的生活和家庭造成烦恼。失眠会导致白天困倦，注意力不集中，记忆力下降，工作效率明显下降，引发抑郁、焦虑等负面情绪，导致人体免疫功能下降。长此以往，会导致患者并发高血压、糖尿病、心脑血管疾病，严重情况甚至会猝死。编辑 刘倩 校对 翟永军
据悉，赛事将向泛健身用户提供线上参赛渠道，与全国20多个城市30余家场馆举办俱乐部选拔赛，与城市体育企业携手举办城市选拔赛。各城市体能爱好者可就近、选择不同场景参赛，优秀选手晋级到高一级的巡回赛中。巡回赛预计将有5至8站，拟定在深圳、南京、上海、武汉等城市举办。年终积分榜上的优秀选手会晋级参与年终总决赛。(郝凌宇）
山东省“智汇春耕”专项行动从今年3月初开始，持续至4月底，聚焦春耕生产技术需求，组织农业领域专家深入基层一线，帮助农民解决春耕生产技术难题，提高农业生产技术水平。其间，省市县三级组建专家服务团，组织5000多名专家，围绕育苗育种、水肥管理、防冻抗旱、病虫草害防治等进行技术指导，对当地农业专业合作社、种植大户等新型农业经营主体和农村技术骨干进行培训，推广应用新产品新技术，建设试验田、示范田，加快当地农作物品种更新换代和农业技术升级。
连日来，为切实保障好镇域的13.16万亩小麦生长，景芝镇农综中心成立5个农技服务小组，因地制宜对农户展开技术指导服务，根据小麦苗情和土壤墒情，结合当前气候特点和短期气候趋势对春季麦田管理提出针对性建议。截至目前，该中心动员农业技术人员下乡服务40余人次，累计发放技术材料2000余份，服务农户1200余户。
在春耕生产关键时期，聊城市临清市松林镇结合产业发展实际以及生产需求，抢抓农时开展“翻耕抢农时”活动。“牛蒡的果实和根都具有药用价值，每年在3月份播种，11月份收获，每亩地销售额达12000元(人民币，下同)至13000元不等，田庄村景生种植专业合作社，通过流转土地300亩，共产出效益达300万元左右，目前种植效益良好，产量可观，确实是小牛蒡孕育出大产业。”该镇田庄村党支部书记田庆行表示。
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