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各地铁路部门充分运用📰12👬306大数据，➖科学分析客流规律，充分挖◽掘运输潜力，在客流集中的线路和区段加大运力投放。🔀哈尔滨局集团公司增开去往北京、上🐧海、广州、杭州、天津、青🥞岛📺、沈阳🗽等方向旅客列车86列。上海局集团公司在京沪、广🧛深、徐蚌、合阜等方向增开旅客列车443列，对178列动车组列车🎀重联🤤运行。昆明⃣局集团公司开行去往广深、长三角等地的高铁务工专✝列4列，🗂“点对❄点”运送2🍦000多名🥒务工人员返🧄岗就业。

🔕“灯🎌中有灯，景中有景”，春节期间，成都东↩安湖灯会流光溢彩，灯景交融的唯美🆚🎪画卷徐👆徐展开，灯会由数百位国家级🐪非❓物质文化遗产“自贡灯会”🍒传承人联合打📤造，构思巧妙，钢架焊接、灯布🎞裱糊、颜色🏙喷绘，每一🤳步都是纯手工制作，在技术上还运用了烫🖌金沙工艺、🤱▪光源流动、机械传动等手法。通过声🆎、光、电、雾等多种科技手段，打🍾造了人在画中游的场景。同时，灯会还设置了多种👦🎤非遗集市，龙泉驿擂茶、吹糖人、画糖画、捏泥人等丰富游客的体验。

长假期间，🛁许多人打破了原有的睡眠、饮食规律，存在🥜熬夜、暴饮暴食等情况，可能会造💓成假后睡眠紊乱📝、肠胃紊乱、疲劳焦虑等症状。市疾控中🐧心提醒🛋：节后，市民要调整饮食、规🌆律用餐🧸，适当减少进💂餐量，给肠胃也👮放个假；合理🪐膳食、少油少盐，多😉吃粗杂粮、新鲜的蔬🔗😚菜🧃和🌈水果，以及富含蛋白质、维生素的食物。同时，要合🆔理安排作息，早睡早起，避免熬夜；根🖊据个人日😓常运动习惯，🎬坚持适量运动；可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳，保持身心愉悦。

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