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“😌尽日寻春不见⏳春，芒鞋踏遍陇头云。”立春之时，虽然还处🎚于冬寒向春暖过💟渡的过程，人们仍爱走出门户寻觅春的信息，体会那最细微、最神妙🤳的春意。中医认为，↗春天阳气生发，运动调👆养宜动忌静📟。一天之中清晨是阳气始生之时，因此🔤进入春季，清🔫晨最适🚣合🏟运动；但由于乍🚚暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，运动应以劳而不🔸倦👍、略微汗出为宜。如果大汗淋🍪漓、气喘吁🔣吁，会耗气伤阳，对养生不利。推荐选择🪂⏮一些节奏和缓的运🚖动，例如太极拳、八段锦、五禽戏❇等传统保健功法，或春游、放风筝🐈、散步、慢跑等，既🌑可加快血📲液循环，又能促进气血运行。

中🔼华文明的统一性，从根本上决定了中华民族各🚄民族文化🧰融为一体🗒、即使遭遇重📟大挫折也牢固凝聚，🧙决定了国土不可分、国家不🟤可乱、民族不可散、文明不可断的共同❣信念，决定🅱了国家统一永远是中国核心利益的核心🦄🌨，决定🧟了一个坚强统一的国家是各族人民的命运所系。中国自古以🥎来始终将统一性作为坚定的政治理想🕧，我国各民族在交往中加深了解，在交流中取🎁长补短，在交融中聚合创新，构成了中华民族发展进步的🔮🚝强大推力。中华民族各民族文化深深植根于中华♋文明绵延不绝的深😵厚底蕴之上，在交往🦑交流交融中构筑起中华民族共🌒有精神家园。中华文明突出的统一性在统一的政治共同体基础之上将各民族文化紧紧融为一体，是😕🏿🛕🏫🧬铸牢中华民族共同体意识的📝思想基础。铸牢中📑华民族🐆共同体意识贯穿着“大🗄一统”“天©下为🔔🧉公”的理念，♣🕟是马克思主义民族理论在新时代的新发展。

三是海洋资源开发关键技术取得全🐏🚛面突破。我国自🌹主设计、🦗自行集成建🖕造的第六代深水3000😠米半潜式钻井平台在南海投入实际应用，“蓝鲸一号”水合物试采在南海取得重大突破，深水高精度地🌒震勘测设备、海上油气装备💣初步实现💧产业化。海洋🈹能技术进入了从装备开发到应用示范的▫发展阶🙅段👖，🚹兆🟪瓦级海洋潮🎛流能装备正式并网发电，兆瓦级波🟡浪能装备进入工程应用阶段。海洋生物资源开🤨发利用整体水平显著提升，海洋👯药物与生物制品研发亮点纷呈，抗老年痴🥛呆药物HS971成功上市，抗肿瘤药物BG◀13🌽6进入临床试🧻验阶段，海洋生物高值化利用硕果累累。🧰

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