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暖春三月，冰雪逐渐消融，万物日益复苏，期盼已久的春天如约而至，也带来独属于草原的花花世界。在新疆新源县则克台北山坡上，顶冰花悄然绽放。似雪如霜，迎风傲立，一朵朵、一簇簇破雪而出，娇艳盛开，摇曳着身姿，向人们传递着春天最浪漫的讯息。顶冰花学名为白番红花，又称野百合，一般生长在海拔1200至3000米处的山坡及河滩草地。它是春天里最早盛开的花朵，花开即春来。图为顶冰花钻出泥土，一簇簇盛开。

1. 指环试验：坐在椅子上，双腿自然下垂，让大腿和小腿成90度，双脚自然放在地面上，用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位，看是否能完全环绕住。如果无法完全环绕小腿，说明小腿的肌肉足够饱满，患肌少症的风险相对来说就比较小；如果可以完全环绕，甚至还有富余的空间，说明小腿的肌肉可能已经在减少，患肌少症的风险就比较高了，此时就要尽快前去医院，进行专业的检查。

除此之外，也可以选择我国传统的运动健身方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，运动方式比较柔和，更适用于老年人，而且可以起到固本培元、补气养血、调和阴阳等多方面治疗作用，进而改善肌少症的症状。可以根据自身情况选择其中的任意一种，建议每次重复练习2~3遍，每遍之间休息3~5分钟，每周训练3~5次，坚持12周以上。

肌少症常常与营养不良同时存在。营养不良所导致的肌蛋白合成降低是引起肌少症发生和进展的重要因素。当存在营养不良时，口服营养补充有助于改善患者的肌肉质量和肌肉力量。老年人在日常生活中应保持平衡膳食和充足营养，注重蛋白质和维生素D摄入，建议蛋白质摄入量为每公斤体重每天1.2g~1.5g，优质蛋白质达50%以上为宜。在日常的饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以保证充足的蛋白质摄入。

在堡镇四滧村江堤附近一苗圃工作的王先生反映，该苗圃近3年来经常有一公一母两头鹿出没，最近他就被其中一头公鹿撞伤了手臂。事件发生后，经区林业部门邀请专家鉴定，这两头鹿为梅花鹿。3月28日一早，在上海动物园技术人员的指导和配合下，崇明多个部门联合行动，于上午10:30左右在苗圃林地将公鹿麻醉捕获，并运送至上海动物园饲养。

“一般外来动物进园，首先要进行隔离检疫，隔离检疫期我们会做一些相应的检查，还要排除一些传染性疾病等。” 上海动物园兽医桂剑峰告诉记者，如果检疫合格，后续考虑将这头公鹿并入到动物园现有种群进行饲养。另外一只母鹿体型较小，比较温顺和警觉，由于受到惊吓在林中躲避了起来，后续相关部门进行抓捕后也将送至上海动物园饲养。

“成年后的梅花鹿等大型雄性动物具有较强的领地保护意识，尤其在繁殖季节有些具有一定的攻击性。因此，市民在户外碰到野生动物时，只要保持足够的安全距离，不要惊吓到它们，它们一般不会主动攻击人类。” 区林业站副站长李永涛说，“遇到野生动物的时候，不要轻易地去靠近它、干扰它、惊吓它，更不要去捕捉它、伤害它。关心关爱保护野生动物既是对野生动物的保护也是对自身安全的一种保护。”

“跟我们想象中不一样，野生动物一般都比较怕人，它们很少会主动地去攻击人类。但我们也要了解它们的行为习惯，像麋鹿，每年7、8月份是它们的发情期，这个阶段的雄麋鹿是比较暴躁的，可能会出现一些攻击人的行为，但目前崇明这边的麋鹿没有出现这种状况。”新村乡麋鹿极小种群恢复与野放项目工作人员韩旭坤告诉记者，“我们在栖息地内也设立了防撞亭等一系列安全措施，保障科研人员或参观人员安全。”

再次提醒市民朋友，若在野外遇到野生动物，一定要保持安全距离，切勿接近，不要对其投喂，更不可追逐、戏弄。如果市民在步行，建议缓慢后退，切忌大呼小叫，惊扰动物；如果正在开车，建议不要下车，不要追赶，不要鸣笛。若发现需要救助的野生动物时，应立即联系公安机关或野生动物保护单位，由专业救助人员进行施救，避免危及自身安全或对野生动物造成二次伤害。

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