国家邮政局新闻发言人、市场监管司司长林虎介绍，金牌项目共产生快递业务量34.06亿件、业务收入163.76亿元人民币。9个项目年业务量超过5000万件，另有35个项目年业务量超过2000万件。其中，江苏宿迁沭阳花木项目业务量再创新高，达4.13亿件，位居第一；安徽亳州花草茶、广西柳州螺蛳粉也进入到业务量破亿的项目榜单中，分别位居二、三位。
1. 指环试验：坐在椅子上，双腿自然下垂，让大腿和小腿成90度，双脚自然放在地面上，用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位，看是否能完全环绕住。如果无法完全环绕小腿，说明小腿的肌肉足够饱满，患肌少症的风险相对来说就比较小；如果可以完全环绕，甚至还有富余的空间，说明小腿的肌肉可能已经在减少，患肌少症的风险就比较高了，此时就要尽快前去医院，进行专业的检查。
除此之外，也可以选择我国传统的运动健身方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，运动方式比较柔和，更适用于老年人，而且可以起到固本培元、补气养血、调和阴阳等多方面治疗作用，进而改善肌少症的症状。可以根据自身情况选择其中的任意一种，建议每次重复练习2~3遍，每遍之间休息3~5分钟，每周训练3~5次，坚持12周以上。
肌少症常常与营养不良同时存在。营养不良所导致的肌蛋白合成降低是引起肌少症发生和进展的重要因素。当存在营养不良时，口服营养补充有助于改善患者的肌肉质量和肌肉力量。老年人在日常生活中应保持平衡膳食和充足营养，注重蛋白质和维生素D摄入，建议蛋白质摄入量为每公斤体重每天1.2g~1.5g，优质蛋白质达50%以上为宜。在日常的饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以保证充足的蛋白质摄入。
“在宝塔山下、在石鼓园、在汉江边、在秦岭山下、在城市与乡间……成千上万的阅读爱好者参与到阅读活动中。”华商传媒集团总裁王朝阳介绍了近年活动情况，2021年至今，“全民悦读 书香陕西”主题活动已连续举办多届，线上超100万人次参与阅读打卡，累计发布经典阅读视频130多万条，线下该省及各市区举办千人诵读活动数十场，全网阅读量约1.5亿次。
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