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第三个要素⚾是借助文化想象，通过🪓舞蹈语言让文物“活”起来。如何让静止💴的“千手观音🕘”“陶俑舞人”©“😽传世🍏名画”舞起来？需要借鉴中国舞蹈🔟身法✨规律，以及古代历史文化的综合素养，通过编导的想🏸象与创造力转化为舞台舞蹈。例✔如《丝🥮路花雨🎏》中的经验是运用中国古典戏曲舞蹈▶中“欲前先后，欲左先右”的⚡📴动势🏼规律，将戏曲舞蹈身体运动语言的逻辑，注入到敦🔳煌壁画舞姿形象中，让静态的敦煌壁画造型“舞”起来；《五星出东🚻方》从汉代织锦护臂展开历史爬梳与文化想象，再现出了西域多民 族交 往、交🐃♑融 的乐🍈舞场面，舞段《灯舞》参考了🛢今天西北少数民族民间🛥舞蹈📂🍉🍅的“活态”遗存，用旋转、扭胯、S形🤓曲线动作，表💵现🗿出古代西域乐舞的婀娜，使得舞蹈创作既不🧆扁平地依靠想象，♠又兼具丰富的“活态”依据，既不丧失传统🪑，又保持一定的创新。

在运动时间有限的情况下⏳，也🏽可以选择高强🌜度间歇运动(HIIT)😤🚥来减脂。可以进行3🍪0秒到几分钟的高强度锻炼🐄🏣，然后交替进行#1到5分钟的低强🍨度🔴恢复训练；大概持续约3🥺0分钟，包🟧括5分钟的热身和放松，可以根据自身情况进行调🖍整。这项🚫练习的一个好处是💄，它可🏍以根据周🦖围的空间大小和身边有什么设备进行有选择的锻炼，从开合🦄跳到爬楼梯都可🪂以。与中等强度持续训练相♌比，HIIT所需的训练时间减少40%。需要注意的是没有锻炼基础、心血管系统😀患者、久坐不动者、➗受过伤的朋友，都不适合贸然地开始高强度训练。

全国人📯大常委会代表工委在典型案📶例意义🕴中指出，代表立足于从政策层面加强改进工作提出建议，有情况、有📃分析，找清制度层面的问🆔题，提出改进建议。工业🏓和信息9化部结合工作情况，认真研究吸收采纳代表建议，积极推👸进🧳有关工作，加强部🤒门协同，不断完善相关政策法⏮规标准，为产业发展营造了良好环境。人民群🚊众💃的意愿呼声🧤通过代表建议办理工作转化为实实📟在在的政策举措。🏍

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