中新网宁波3月25日电(郭天奇)25日晚，2023—2024赛季中国男子职业篮球联赛(CBA)常规赛第48轮，宁波队在主场96：113不敌青岛队。本场比赛，宁波队阿尔斯兰砍下全队最高的23分5篮板14助攻。青岛队鲍威尔砍下全队最高的27分5篮板，回到家乡的范汇鎏砍下13分7篮板，刷新本赛季多项个人数据。
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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。
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