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新京报讯（记者 张静姝）3月21日是世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠 人人共享”。21日上午，江苏省扬州市苏北人民医院在院内南广场举行“世界睡眠日”义诊活动，来自睡眠中心、耳鼻喉科、神经内科等多学科专家共同为患者诊疗。 义诊现场，医生在为来访患者诊治。 图源：苏北人民医院上午9点，义诊台前就来了不少市民。“鼻子好像有小虫子爬似的，现在睡觉不仅梦多，还头疼。”55岁的杨女士因鼻炎出现睡眠障碍，最近一段时间，她夜里平均一小时就要醒一次，睡眠质量非常差。苏北人民医院耳鼻喉科主治医师孙海勇介绍，杨女士的这种情况，可能是鼻炎诱发了鼻窦炎，鼻窦炎会引起患者头痛，导致睡眠质量下降。针对此类患者，孙海勇建议，患者首先需要去耳鼻喉科进行鼻炎及鼻窦炎的治疗，待鼻炎症状缓解后，再观察头部疼痛症状是否缓解。 据不完全统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，睡眠问题涵盖全年龄段人群，且治疗涉及医院各个科室。 苏北人民医院睡眠中心主治医师吴书倩介绍，睡眠疾病主要分为三大类，一类是睡不着，也就是常说的失眠；第二类是睡不好，比如严重的鼾症、睡眠呼吸暂停等；还有一类是不宁腿综合征。成年人一般睡眠时长是6-8小时，以其白天精神状态尚可为标准。长期有鼾症的市民更要提高警惕，对于鼾声较响，且有呼吸暂停的状况，一定要特别关注。 专家提醒，不管是哪种睡眠障碍，均会对身心健康产生不良影响，给患者的生活和家庭造成烦恼。失眠会导致白天困倦，注意力不集中，记忆力下降，工作效率明显下降，引发抑郁、焦虑等负面情绪，导致人体免疫功能下降。长此以往，会导致患者并发高血压、糖尿病、心脑血管疾病，严重情况甚至会猝死。编辑 刘倩 校对 翟永军

3月下旬是湖北早稻、再生稻、春玉米播种育秧的高峰期，也是开展油菜菌核病、小麦赤霉病防控的关键期。气象专家指出，降温、降水、大风天气对春玉米露地播种和病害统防统治等工作不利，建议春播作物抢晴播种，注意避雨开展病害防治。降水较大的湖北东部、南部地区，需注意防范农田湿渍害，做好设施农业防风加固工作。(完)

此外，记者了解到，北海公园游船已开航。此次开航，北海公园10个码头提供了丰富多样的游船选择，有4人座、有6人座、8人座、小摆渡船、大摆渡船、龙舟等10大类460艘游船，满足不同游客的需求。电瓶船、脚踏船、手划船让游客感受驾驶的乐趣；荷花船、仿古船、摇橹船则以独特的外观吸引着游客的目光，为游人带来欢乐与惊喜。游客们可根据自己的喜好和兴趣，自由选择适合自己的船只，开启一段难忘的水上之旅。

“今年实现了5G游船智慧管理系统全覆盖。”工作人员表示，今年，所有游船实现一键扫码购票、押金支付、线上排队、自助叫号、扫码启动、扫码自动结算、精准救援。游客扫码后，选择码头、游船，再输入手机号，前面没有人等候，就可以直接登船了，全程高效快捷。碰到高峰期，如果前面还有人，手机短信会提示等待船次，游客可以边逛公园边等。

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