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“我觉得，🧮正💸常减肥首先得🌿了解身体的脂肪其实是多余热量💫的储存形式，摄入的食物因未能消耗，变成了脂肪储存🤩在身上。所以当热💿🌼📭量恒定，就是摄入和流出的😌相等，体重就不1会增加了。”赵霞♦告诉记者，首🎞先要评估一下是不是真正的肥胖，然后再看生活方🐐式是否合理。“🐜很🐝多人的肥胖🈶是因为喝饮料、吃点心、吃水果、吃过多的零食，或者经😜常🟥吃外卖和夜宵导致的。其实正常人只要注意三餐规律，少喝饮料，少吃点心零食，体重就能降下🦆来。”

🎥习🧻近平在👰↘贺信中指出，🎢今年是中国极地考察☕40周年。40年🛕来，在党的领导🚽下，我国极地事业从无到有、由弱到📖强，一代🐣代💨极地工作者勇斗极寒、坚忍不拔、拼搏奉献、严🧉🥗谨求实、辛勤工作，取得了丰硕成果。中国南极秦岭站的建成，将为我国和全世界科学工作者持续探💾索自然🌸奥秘、🚋勇🎤攀科学高峰提供有力保障。

在⛸2022年春⏹晚上被万千观众所喜爱的🕝舞蹈《只此青绿》，它✉的美，不只在婉转柔韧的舞姿、惊艳众人的“青绿腰”，更在于💆其内敛悠长的古典韵味，在于💜其穿越古今的完美艺术融合。《只此青绿》取材于宋代🗺画家王希孟💿的画作《千里江山🌋图》，从中国古代艺术创作中寻找灵感，既勾🦿🧺勒出山青水绿的雅致，也🈂描绘出壮美山河的磅礴，是中华优🎰秀传统文化在当代🎭社会进行创造性转化与🆑🦕🏒创新性发展的一🔡次成功尝试。

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