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随着龙年☮春节假🦵期结束，不少民众走🎥进健身房或是选择户外活动，通过积极的锻炼方式减掉春节期间增长的‼体重。在今年春节档，电🦎影《热辣滚烫》《⬆飞驰人生2》☠票房持续领跑，两部体育题材电影在一定程度➰上🛠增加了民众运动🟧过📂新年的热情。这样的健身热情也反映🥯在了部分健身房的春节客🦇流量上。在新年健身热潮中♈，除了固定器械🤪力量💟训练，🤑各式各样的小众课程受到健身爱好者的追捧。

在有训🏾练习惯的人中，当强度达到最大耗氧量的5🖌9%至64%(最🌼大心🤛率的75%-78%)🐳🚬时，达到最大脂肪氧化率(MFO：单位时间内机体能氧化脂肪的最大重量)；在普通人群🗨中，🍎当强度达到最大耗氧量的47%至52%(🚚最大心率的67🔟❇🌶%-70%)时，达到最大脂肪氧化率。因此🧝，推荐中等强度运动，脂肪的分解🥪速度最快🦋🐧。

🚌实现国家统一是中华民族伟大复兴的必然要求。🍎实现🔤中华民族伟大复兴的中国梦〽是近代🚗以来中国人民和中华民族最伟大的梦想，也是两岸同🌊胞共同的梦想。经过中🍅华人民📪共和国成立70多年🧿来的不懈奋斗，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大🧫飞跃，中华⛷民族伟🐞大复兴迎来了前所🃏未有的光明前景。只🕎✂有实现国家完全统一，🎵才能⛅彻底清除“台独”分裂隐患，🈳使两岸👬同胞彻底摆脱内战阴霾，为民族复兴创造永久和平；才能彻底避免台湾再次被外国势🔅力🔆侵占或🚊者控制的危险，消✔除台湾人民再次被霸权主义列强压榨和奴役的可能，打掉外部势😻力遏制🩺中国的图谋，真正解除对我国国家安全和民族复兴最大的威胁🚼；才能更好🐊地凝聚两岸同胞力量建🕚设共同☯家园，增进两岸同胞福🧕祉，共同致力于实现民族复兴。🏃

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