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“你心中有个远方，却不知道它在三江，你梦里有座鼓楼，却不🎥知🧒道它在🎬程阳🕜……”优美的歌声📟唱响龙年“村晚”主题曲《美好山乡✋》。2月3日，文化和旅游部💍主办的“欢欢喜喜过大年”🏙春节主题重点项目之一👲，2024🚰年全国春节“村晚”主会场活动在广西壮族自治区🌞🚥柳州市三江侗族自治县程阳八寨景区精彩上🌗演。记者跟随💡柳州市公安局和三江侗族🈷自🕶治县公安局安保民警来🈴到现场，感受具有独特魅🗓力的平安乡村“年会”。

“⛪新年快乐，🛐万事↙😵如意🏵！”除夕当天，赛🍓塔🍽总理🚇送来视频祝福，用中文向中国人民拜年。赛塔在🅰视频中说，值此2024中国农历新年之际，😓谨向泰国华人和中国人民致以良好的祝愿，愿今年财源广进、泰中贸易投资顺利兴旺。双方互免签证政策推动两国间交往更加便利，泰国热情欢迎并会照顾好来泰国的中国朋友🦯。祝愿🛃泰中友谊地久天长、💅🐬泰🎪中一家亲。

“举重是对抗地心引力的运动项🔖🕜⚖目🤸。充当‘扁担’的长杆有弹性💧，⛱上✍面绑着的杠铃片和水球会晃动🥍，这就要求运动员要稳稳收紧躯干中部，在不🚭平衡中寻找🦝平衡🐅。”吴美锦表示，体能训练对专项训练有促◀进和支撑作用，通过创新📊体能训练方法，可以帮⏳助运动员提升稳定性，同时还能起到防伤防病👴的效果。除了挑担🏛🧶折线走，还要训练抱水球原地纵跳、不稳定哑铃摆🥋举、垫木壶铃提拉、两点支撑哑铃🌳划船，4个动作一组，每组10次。

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