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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

广西壮族自治区妇女联合会主席胡晶波当天在致辞中称，中国—东盟妇女论坛自2006年在广西举办以来，已成功举办了八届，为中国与东盟国家妇女交往、经贸合作、民间交流搭建了综合性的平台。广西妇女联合会依托中国—东盟妇女培训中心，向湄公河国家妇女提供了减贫和发展等各类培训，并与湄公河国家妇联在农业种植、边境贸易、预防艾滋病和毒品侵害、打击拐卖妇女儿童等方面开展务实合作，构建起“信息互通、资源共享、经验互鉴”的澜湄妇女合作模式，厚植起“心相连、情相容、意相通”的澜湄妇女情。

越南谅山省委委员、谅山省妇女联合会主席农青海，柬埔寨妇女事务部性别平等和经济发展司副司长萨·金颂，越南河江省委委员、河江省妇女联合会主席周氏玉叶，越南高平省委委员、高平省妇女联合会主席农氏雪，越南广宁省妇女联合会主席阮武秋和在活动上发言。各方高度评价澜湄合作8周年来妇女领域取得的积极成果，一致认为澜湄妇女合作将增进地区妇女福祉、促进妇女发展，推动澜湄合作走深走实，为推动构建澜湄国家命运共同体作出新贡献。

在与各地文化和旅游行政部门充分沟通的基础上，综合考虑地域分布、市场特点、发展程度、保障能力和参与意愿等情况，文化和旅游部确定北京市、内蒙古自治区、江西省、山东省、宁夏回族自治区，辽宁省大连市、江苏省扬州市、安徽省合肥市、湖北省恩施土家族苗族自治州、广东省佛山市、海南省昌江黎族自治县、云南省丽江市、新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州等为试点地区。

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