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🌮扫描、卸车、分拣……清晨6时50分，中国邮政速递物流股份👓有限公司廊坊市分公司💐龙腾揽❎投部快递员高小明早早忙碌了🌔起来。“您⏰好，有您快递。”高小明挨个给客户打电话。“原本以为老家寄来的年货在春节假期收不到了，谢谢你，辛苦👄了。”小区居民张鹏高兴地说。🎁这是高小明坚守在岗🏭的第六个春节。“春⌚节期间🌈，来往的大多是亲友间相互寄🗞送🍈的年货，我♠要传递好这份✍‘新年喜悦🏳⚙’，第一时间把👧🚘快递送到人们手中。”

与2019年相比，2024年春节出🏃游的人流🔻量😃增长了45🔢%，去北方冰🎖🚏雪⛹游、去乌镇吃水宴、去上饶打年糕，据统计，在特色🦯小城寻🎳找年味的🔔游😌客🈲超三分之一来自一线城市。过年还可以在海上，有近4600名游客登上国产大邮轮出海看世界，新奇中🕵🧼更多了几分自豪。陪国宝熊猫过年🏠也是一种时尚，成都大熊猫繁育🏎基地周边民宿预定量比去年同期增长了近10倍。

“举重是对抗地心引力的运动项🔖🕜⚖目🤸。充当‘扁担’的长杆有弹性💧，⛱上✍面绑着的杠铃片和水球会晃动🥍，这就要求运动员要稳稳收紧躯干中部，在不🚭平衡中寻找🦝平衡🐅。”吴美锦表示，体能训练对专项训练有促◀进和支撑作用，通过创新📊体能训练方法，可以帮⏳助运动员提升稳定性，同时还能起到防伤防病👴的效果。除了挑担🏛🧶折线走，还要训练抱水球原地纵跳、不稳定哑铃摆🥋举、垫木壶铃提拉、两点支撑哑铃🌳划船，4个动作一组，每组10次。

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