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在中医人🧼🛺看来，春季当顺应春天阳气生发、万物始生的特点，着眼于一个“生”字🔆。《素问·藏气法时论》说：“肝主春……肝苦🧊急🎇，急🚳食☺甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之🛁，用辛补🤹之，酸泻🕑之。”因此，饮食药膳应以“🐟升补”为主，适当🔼多吃一些具有辛甘发散性质的食物，如🌇白萝卜、山药、香菜、韭菜、生姜、洋葱、茼蒿🩲等，同时应减🤤少进食酸味食物，如橘子🟩、山楂等，酸味入肝不利🥀🐕于阳气的生发和肝气的疏泄，不宜过量食用。🟧

阆中被称为“春节😙发源地”。2023年12月17日，阆中古城🙍机场正式通🍷航，游客在春节小长假可以🌼实现一场“拜春⚙节之源”的旅行。1月18日，阆中古城过大年暨2024落下闳春节文化👵活动在古城👎张飞🎣广🎸场开幕，活动现场，舞龙、舞狮、踩高跷、💁演皮🙋影戏、🏮“春节老人”送福等民俗项目接连🥑上😟演，迎接即将到来的龙年。阆中🤟古城景区管理局旅游科副科长张🈷秋静告诉记者👩，这项活动将持续到2🍌月25日(正月十六)。

“😌尽日寻春不见⏳春，芒鞋踏遍陇头云。”立春之时，虽然还处🎚于冬寒向春暖过💟渡的过程，人们仍爱走出门户寻觅春的信息，体会那最细微、最神妙🤳的春意。中医认为，↗春天阳气生发，运动调👆养宜动忌静📟。一天之中清晨是阳气始生之时，因此🔤进入春季，清🔫晨最适🚣合🏟运动；但由于乍🚚暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，运动应以劳而不🔸倦👍、略微汗出为宜。如果大汗淋🍪漓、气喘吁🔣吁，会耗气伤阳，对养生不利。推荐选择🪂⏮一些节奏和缓的运🚖动，例如太极拳、八段锦、五禽戏❇等传统保健功法，或春游、放风筝🐈、散步、慢跑等，既🌑可加快血📲液循环，又能促进气血运行。

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