🌴由中央网信办主办的2023🏹中国正能量网络精品征集🚚🧘展播活动正在火热进行中。活🛬动以“凝聚📹强国力量 共铸复兴伟业”为主题，围绕年度重大主题，征集遴选2023年🍓1月1日至12月31日期间涌现的精品网络💸正🚝能量🦛文字、图🔵片、音视频、专题专栏和主题活动，通过初选、网络投票、终选等环节，最终选出五大类、5🆘5♨👫0个网络精品，充分发挥正能量😨激🈯🧛励人、鼓舞人、引领人的重要作🤑用。
“我日🧝常工作就🩱是监测轨💍道电压和🌾电流曲线，如果有曲线变化较大，得看⚗看有什么隐患，及时处理。”徐建科说，电压电流会随着环🤴⏺境情况随时波动。他记得，每年雨季，哗啦啦的大👥雨从铁道边的山坡上倾泻而下，“就像✴瀑布一样”，他和同事日夜不休地盯着电脑屏幕，🏺“😹一旦数值低于最低线，就🏉要及时🐟联🏾系调整，让👧曲线恢复正常。”最久的一次，徐建科曾30个小时🗡没有合眼。
石扩🚖还建议，职场人在日常生活中可以多尝试自我调节和疏导，包括合理安排工作和休息👻时间，建立健🕡康的饮食、运动和睡眠习惯；与家人、朋🦍友和同事保持良好的沟通，🆓寻求他们的🧢支持和理解；给自己设定可达到的目标，并📀庆祝每一👲点进步等。“面对🎥压力源，🗞要尝试采取积极的态🏅度，专注于🌁🦜寻找解🦷决问题☀😬的方法，而不是逃避问题。”
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